June 27, 2025

X型腿 怎麼辦?

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你以為是腿歪?其實是屁股惹的禍!

X型腿(髖外翻)常常會讓人覺得屁股變寬,但真正的問題不是膝蓋,而是「髖關節」。

要改善,重點就是練你的臀肌,這才是讓髖穩定下來的關鍵!

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