每日熱量 怎麼算？
0:00 /0:40 1× 減重如何設計自己每日攝取的熱量呢？ 讓玉子教練告訴你🥰 #健身房 #女教練一對一 #中山區健身房 #寵物友善
小編
為什麼我們教練品質好？
0:00 /0:51 1× 第一次走進健身房，你不用什麼都懂 也不用急著跟上誰的進度。 在派敵，我們知道每個人開始的節奏都不一樣。 動作做不好沒關係，怕重怕痛也沒關係—— 我們的教練會一步步帶著你，慢慢練、練得會、練得有感。 📍派敵健身｜每個新手，都值得被好好對待 🧭 專屬你的私人課，現在就能開始。 🔥8月專屬限時優惠，新客首購88折 #民權西路健身房 #中山區健身房 #全女性教練團隊 #寵物友善
健身新手必讀 - 開始你的第一堂課
你是否也有這些擔憂？ "我完全沒有運動基礎，會不會跟不上？" "健身房會不會很可怕，大家都很厲害的樣子？" "我身材不好，會不會被人笑？" "第一次去要準備什麼？會不會很尷尬？" 如果你也有這些想法，恭喜你！這代表你已經邁出了改變的第一步。在 Paddy Fitness，我們每天都遇到像你一樣的女生，而我們最擅長的，就是陪伴每個人從零開始。 🤗 放輕鬆，每個人都曾是新手 沒有人天生就會健身 在 Paddy Fitness，超過
Paddy 創辦人介紹
創辦人派敵，並非傳統意義上的完美女性，也不認為女性必須符合現代的價值觀才能顯得完美。 她的理念是透過健身，幫助每一位女性突破固有框架，挖掘並建立真正屬於自己的自我認同感。她希望每一位女性都能擁有充實的內心，並擁抱健康的身體與優雅的體態。 既能柔軟如水，也能堅韌如鋼，不被任何框架束縛更是自由無懼的象徵。
歡迎來到 Paddy Fitness - 全女性教練團隊
歡迎來到 Paddy Fitness 你，就是我們要找的那個人 無需定義什麼是 FITNESS，這裡永遠是對的時間，不管什麼原因。 我們的理念 我們的健身房，只有一個宗旨：讓你在自信與力量中成長。全女性教練團隊，相信女生更了解女生的需求，帶來的是不僅是專業，還有滿滿的熱情與支持。 專業教練團隊 每一位教練都是你的夥伴，不管你是新手還是進階訓練者，我們都會一起打破界限，挑戰極限，超越自己！ 認識我們的教練團隊 → 開始你的健身旅程 想要預約體驗嗎？歡迎加入我們的官方 LINE 詢問 ❤️ 立即預約體驗 → 這裡沒有刻板的規則，只有對女性力量的無限尊重和信任。我們相信，